Muitas pessoas olham para si mesmas no espelho e decidem que é a hora de eliminar o peso que está em torno de sua cintura. Mas querer fazer e realmente fazer são duas coisas muito diferentes. Há um monte de coisas que queremos, mas sabemos que para conseguir é necessário dedicação.
A vontade de eliminar o sobre peso deve ser alimentada com a dedicação e para conseguir isso você tem que estar disposto a se comprometer com uma dieta saudável e um programa de exercícios.
Não importa se você quer aprender a perder o peso rapidamente ou em um ritmo mais lento, para você ter sucesso tem de haver algumas boas razões para isso.
Então, quais são os cinco motivos para você perder peso?
A razão número um pode ser que suas roupas não se encaixam. Através dos anos, sua roupa parecia estar encolhendo cada vez mais, mas não são elas, é seu corpo que vem engordando.
Você deseja um armário totalmente novo?
Essa é uma ótima razão para você começar um programa de perda de peso.
A razão número dois é ser capaz de desfrutar mais coisas. Estar acima do peso reduz a velocidade. Você não está fisicamente capaz de executar todas as atividades que deseja. Você acha mais fácil sentar no sofá e assistir televisão, do que sair e jogar futebol com seus filhos.
Razão número três é mudar a maneira que você olha para si próprio. As pessoas julgam os outros com base em sua aparência e existe o excesso de peso, esta é uma das formas mais evidentes da nossa aparência.
Não é bom ser conhecida como a pessoa gorda que só fica deitada, o bom é ser lembrado como aquele que faz exercícios todos os dias e que eliminou o excesso de peso com saúde e disposição.
Razão número quatro é a saúde. Existem muitas doenças diferentes que estão diretamente ligados à obesidade. Muitas podem encurtar sua vida de forma significativa. Ao perder o peso extra, é possível inverter muitas destas doenças e prolongar a sua vida. Se você aprender a comer alimentos que são saudáveis, os efeitos positivos serão muitos sobre o seu corpo. Você vai se sentir melhor e também mais bonito quando cuidar do seu peso.
Razão número cinco é a família. Se você não quiser fazer isso por si mesmo, faça para as pessoas que te amam. Essas pessoas querem que você seja feliz e saudável e manter o peso adequado é crucial para isso. Um programa de dieta e de exercício físico é algo que toda a família pode participar e desfrutar juntos.
Então esta é uma lista de cinco razões para perder peso. A razão exata dependerá da escolha da pessoa que decide perder.
Há vários grupos de discussão na Internet, onde as pessoas discutem as suas razões e motivações para viver uma vida mais saudável. Se você realmente decidir perder peso, encontre a sua razão e compartilhe com os outros e você estará no caminho certo para um seu plano bem sucedido.
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