60 DIAS...

Parece que foi ONTEM que eu tomei a decisão mais importante da minha vida... A de voltar a VIVER... Tudo começou no dia 25 de Agosto de 2009 quando eu entrei no consultório da minha nutricionista, a Drª. Carol, pra iniciar o meu programa de reeducação global, preparativo essencial para a cirurgia bariátrica que eu tinha decidido a fazer... É triste, muito triste, ser tratado de maneira diferenciada pelos "magros", ser chamado pelos médicos de "preguiçoso", ter que ouvir da boca de uma psiquiatra que "você é gordo porque quer"... Quem está vivendo essa realidade sabe que a obesidade é uma doença, e não uma opção... E como toda doença, tem o seu tratamento... E se o tratamento não der o resultado esperado, temos uma opção radical de cura... "Grampear o Estômago" não é uma opção, e sim, uma solução para quem já está cansado de enfrentar dietas radicais e não ver o resultado esperado... Hoje, 60 dias depois de operado, posso afirmar com toda certeza de que levo uma vida normal, totalmente normal... Eliminei 25 kilos, na minha opinião, sem sacrifício algum... Atingi em 60 dias metade da minha meta para 1 ano, que é de 50 kilos... Não tenho pressa... Viví 37 anos da minha vida como "gordo" e vou dedicar os próximos 2 anos pra chegar aos meus 40 anos bem comigo mesmo, magro? NUNCA... Um gordo nunca fica magro, vira um ex-gordo... E se não se cuidar como deve, como aprendeu na reeducação alimentar, não se mexer, se exercitar, volta a ser gordo rapidamente!!! Então, pra quem está a fim de encarar a cirurgia bariátrica, dou um grande conselho: Tenha plena certeza de que é isso mesmo que deseja pois a mudança é para toda a vida e não apenas por algum tempo... Se você comia 4, 5 fatias de pizza, vai ter que aprender que meia fatia já te enche... Cabe uma inteira? Cabe... Mas o seu estômago vai se sentir da mesma maneira que você se sentia quando colocava aquela roupa que adorava mas que fica muito apertada... A minha vida como ex-gordo (estou caminhando pra isso) é normal... Trabalho normalmente, a diferença é que levo frutas pra empresa e como algumas porções durante o dia... Me alimento normalmente, a diferença é que meu maior prato é o de salada e arroz e feijão não são mais o prato principal, trocado por legumes cozidos e em forma de purês... Aos finais de semana vou aos churrascos dos amigos normalmente, a diferença é que se comia 4 ou 5 espetinhos me contento com no máximo 1 e comendo muito devagar... Bebida alcoólica eu aboli da minha vida temporariamente, prometi pra mim mesmo que ficaria 6 meses sem beber pra ajudar no meu resultado positivo... Daqui 6 meses tentarei tomar uma cerveja novamente e tenho a plena consciência de que se ela não cair bem, também será abolida da minha vida e trocada por sucos naturais que hoje me fazem MUITO bem... Bom, é isso... Parabéns para mim pelos 25 kilos eliminados em 60 dias... Isso não é nenhum milagre, não é resultado uma cirurgia mágica e sim, resultado da minha própria força de vontade!!!

Luciano Marques

SOU UM MILAGRE!!!

ORAÇÃO DO EMAGRECIMENTO

Deus criou todos os alimentos como fonte de vida, não como meio de escravidão.
Senhor meu Deus, obrigado pela minha vida e pelo corpo que o Senhor me deu.
Obrigado pela saúde e pelas coisas boas da vida.
Com a Tua ajuda, quero ter sabedoria e domínio próprio para com minha alimentação.
Deus, tire de mim toda ansiedade, insatisfação, medos ou fobias que muitas vezes me levam a refugiar-me no comer exagerado.
Ajuda-me a ter o peso ideal para com minha altura.
Arranque de mim todo o descontrole emocional e alimentar.
Pai, eu quero ter um corpo sadio e uma mente equilibrada para que o Senhor habite em mim e que eu possa refletir o Teu Santo Espirito através da minha vida.
Liberte-me de toda obesidade, de todo descontrole hormonal, equilibre o meu metabolismo e abençoe todo meu ser.
Em nome de Jesus, Amém.
Não importa sua Religião,Crença,o importante é Ter Fé em Deus!!!

 

L U C I A N O   M A R Q U E S   S A N T O S

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53 DIAS DEPOIS... 23 KILOS A MENOS...

 

23 KILOS OFF!!!

É isso mesmo meus amigos!!! 23 Kilos eliminados em 50 dias!!! Muito... mas MUITO FELIZ!!!

 

Acabei de retornar da consulta com minha nutricionista e com minha psicóloga...

 

Sem novidades... Tudo o mais correto possível... Estou fazendo tudo certinho e estou sendo recompensado...

 

Agora a minha meta é eliminar 3 kilos em 10 dias e completar os 60 dias de cirurgia com 99 kilos... Quero ver a balança me mostrando 2 digitos novamente...

 

Já posso comer de tudo, porém, ainda estou na fase de aprendizado, conhecendo novamente os alimentos, aprendendo o que cai bem e o que não cai bem... Mas aproveitei a euforia e comprei alface crespa, alface americana, tomates... Hoje volto a degustar a minha deliciosa salada... Só espero que caia bem...

 

Obrigado à minha família e aos meus amigos pelo apoio recebido até o momento!!!

 

 

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COMEÇANDO O DIA BEM E DE FORMA SAUDÁVEL...

Bom dia Amigos e Amigas Gastroplastizados e Gastroplastizantes...

 

Abaixo Link's de alguns livros interessantes para nossas vidas...

 

Baixem e divirtam-se na leitura...

 

 

100 Sucos com Poderes Medicinais

http://www.4shared.com/document/kdfNHxXZ/Livro_-_100_Sucos_Com_Poderes_.html

Alimentação Saudável

http://www.4shared.com/document/O408FZwZ/Livro_-_Alimentao_Saudvel.html

O Poder dos Alimentos

http://www.4shared.com/document/7Jz0PO0f/Livro_-_O_Poder_dos_Alimentos.html

Medicina Alternativa de A a Z

http://www.4shared.com/document/YU_Hwbar/Medicina_Alternativa_de_A_a_Z.html

 

Beijos Saudáveis...

 

 

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A CIRURGIA BARIÁTRICA MUDA RADICALMENTE NOSSAS VIDAS...

MAS NEM TUDO SÃO FLORES...

PERDENDO MEDIDAS...