MEU ORKUT

Me adicionem no Orkut!!!

 

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BACK TO THE WORK'S!!!

Bom dia amigos, hoje, 20 dias após a minha cirurgia, estou voltando ao trabalho, aliás, aos trabalhos pois das 8 as 18 trabalho em uma empresa e das 19 as 23 dou aulas num colégio... Vamos ver como reagirei de volta à ativa... Estou muito bem mesmo, a dieta pastosa pra mim está sendo uma dieta normal então, meu organismo já voltou a reagir e a agir normalmente!!! Assim que der conto como está sendo!!!

 

Luciano Marques

14 KG OFF

MEU PRIMEIRO DUMPING...

Meu primeiro dia de dieta pastosa, minha primeira refeição mastigável e... meu primeiro dumping... Após ser alertado pela amiga Luiza da lista Nova-Vida, fui checar meu suco Ades de laranja e... Contém Açúcar!!! Por isso após meu delicioso café da manhã com torradas requeijão e suco de laranja eu tive uma moleza no corpo e tive que me deitar por uns 30 minutos... E foi apenas meio copo americano heim... Se eu como uma paçoca caseira então... Mas fica o alerta para todos os amigos que entrarão na dieta pastosa. Não confie nos produtos ditos lights e diets da vida... Leiam o rótulo pra confirmar a sua composição!!! Agora, complementando, um iogurte que desceu redondo igual a Skol foi o Corpus... D.E.L.I.C.I.O.S.O!!! Recomendo!!!

 

Luciano

 

DIETA PASTOSA... O INICIO...

Bom dia. Como havia dito ontem, hoje iniciei minha dieta pastosa... Acordei cedo, tomei minha água gelada em jejum (hábito de anos...), tomei um pantozol (omeprazol) e depois de uns 10 minutos encarei a dieta pastosa... 1 torrada integral com requeijão light e meio copo americano de suco Ades de laranja... Foi bem... Tanto que até repeti a dose na torrada... Não senti enjôo, náuseas, nada... Mas me deu uma moleza tão grande que tive que me deitar por uns 30 minutos... Depois sai um pouco, dei uma caminhada moderada e agora tô de volta e vou tomar o lanche das 10... Não dou conta de comer nada então optei por um suco de acerola com laranja... Minha mãe está preparando uma polenta com carne moída para o almoço, vamos ver no que dá...

 

Luciano

 

 

DIETA PASTOSA... ATÉ QUE ENFIM!!!

Amigos amanhã darei início a minha dieta pastosa até que enfim... A dieta líquida não é ruim mas enjoei de tudo, principalmente o caldinho salgado... Fui as compras hoje e comprei torrada, requeijão light, ricota fresca, suco ades, gelatina diet, biscoito água e sal, biscoito de polvilho, iogurte light, iogurte corpus... Isso tudo pro café e lanches da manhã e tarde, fora a polenta com carne moída, purê de batata com caldinho de feijão, arroz papa, carne desfiada... Estou no céu, só espero não enjoar com nada disso... Hoje tentei tomar meio copo americano de água... Passei mal!!! Imagino como será comer tudo isso o dia todo...

 

Boa sorte pra mim!!!

 

Luciano

ACABEI DE ME PESAR...

14 DIAS DE OPERADO...

 

12 KILOS OFF!!!

 

YESSSSSSSSSSSSS...............

 

E VIVA A GASTROPLASTIA!!!

DIETA PASTOSA

Hoje minha nutricionista esteve em minha casa e ja me passou as
primeiras instruções da dieta pastosa que passo a seguir a partir de
quinta feira... Pra mim sera uma dieta normal pois poderei comer
polenta com carne moida, pure de batata, carne desfiada, torrada com
requeijão, iogurtes, gelatina... Gente, isso é um banquete!!!

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LUCIANO MARQUES DOS SANTOS
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